To metoda, którą opracował dr Paul Dennison. Dzięki wielu doświadczeniom i wnikliwym badaniom doszedł on do wniosku, że istnieją ruchy i ćwiczenia, które przynoszą korzyść każdemu uczestnikowi. Ćwiczenia te przynoszą efekty w postaci poprawy koncentracji na zadaniach, poprawy koordynacji wzrokowo-ruchowej, poprawy różnych umiejętności szkolnych (wysławiania się, czytania, liczenia, zapamiętywania cyfr, pisania), zwiększania zdolności manualnych, uaktywniania lewej półkuli mózgu, synchronizacji współpracy obu półkul mózgowych. Ćwiczenia te usuwają zmęczenie, odprężają i relaksują.

Celem ćwiczeń jest:

• Koordynacja pracy narządu wzroku
• Zwiększenie ruchliwości gałek ocznych
• Pobudzenie pracy kory mózgowej
• Poprawa koncentracji
• Zsynchronizowanie pracy obydwu półkul mózgowych
• Usprawnienie koordynacji lewej i prawej strony ciała
• Wzmacnianie zmysłu wzroku i słuchu
• Ułatwianie opanowywania materiału i jego późniejszego odtwarzania
• Rozluźnienie mięśni, odprężenie